补钾吃什么食物 补钾的食物介绍

补钾吃什么食物

跟大家聊一聊补钾吃什么食物方面的知识，接下来分享详细内容。

1、补钾的食一般包括香蕉、榴莲、草莓、橘子以及木瓜等多种食物，能够补充钾元素。

2、香蕉、榴莲、草莓、橘子以及木瓜当中含有的钾元素通常是相对比较多的，适量的吃一些可以起到补充的作用，而且还包括一些蔬菜，比如有紫菜、木耳、海带、香菇、芋头等多种蔬菜，当中含有的钾元素也是相对比较多的，因此平时可以适当的多吃一些这些食物。

3、食物补充通常能够起到一定的作用，但是见效可能会相对比较慢，如果想要达到快速的效果，也可以配合医生口服氯化钾等药物进行补充，见效可能会相对比较快。

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